Гимнастика, физические упражнения, ходьба должны прочно войти в повседневный быт каждого, кто хочет сохранить работоспособность, здоровье, полноценную и радостную жизнь.
Гиппократ
Как можно относиться к своему здоровью?
Первое — здоровье как способ выживания: мы обычно воспринимаем здоровье как даровой ресурс от Бога, от природы, от родителей. Второе – здоровье как привычка: просто привыкли. Третий уровень отношения к здоровью – возможность выбора: хотим быть здоровее, хотим воспользоваться имеющимся потенциалом здоровья, или не хотим; хотим – курим, не хотим – не курим. Четвертое – здоровье как предпочтение; это осознанная установка, с любовью, что здоровым быть интересно. Ну и высшая форма — это отношение к здоровью как к искусству, великому творчеству. И если первые два уровня – это то, на что мы не влияем, то третье, четвертное и пятое – это то, на что мы влияем. Потому что здоровье, действительно, наша данность, наша характеристика.
В принципе, большую часть жизни мы живем в состоянии более-менее здоровом. И отчасти это объект управления. Кто еще управляет нашим здоровьем? Средства массовой информации, органы здравоохранения, родители, учебные учреждения. То есть получается, что мы сами управляем собственным здоровьем, и есть еще довольно много разных структур и субъектов, которые тоже имеют к этому отношение. Ведь никто из нас не скажет, что врач совсем уж безучастен к нашему здоровью. А если уж добавить к этому мафиозные фармацевтические структуры, которые через СМИ и через врачей заставляют нас принимать определенные лекарства, особенного вреда не приносящие…
Журнал «Экономические стратегии» Номер 2. Ледниковый период, 2013 Свияш Александр Григорьевич — писатель, психолог, руководитель Центра самотрансформации личности «Разумный путь». Бог слепил человека из глины и остался у него неиспользованный кусок. «Что еще слепить тебе?» – спросил Бог. «Слепи мне счастье», – попросил человек. Ничего не ответил Бог и только положил человеку в ладонь оставшийся …